٤٨. اللطف مع النفس

حمل تطبيق لبيه واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪

https://app.adjust.com/o4z29pn

تابعوا “بطة”

https://www.instagram.com/partofbatta/

أكون:
https://www.instagram.com/akoon.co/

أشياء تكلمنا عنها:
– كتاب Why we Sleep

حلقات تكلمنا عنها:
– ليش الأفلام؟

المحاور:
– العناية بالنفس
– تعريف العناية
– الراحة
– الروتين
– الاحتراق النفسي
– فهم النفس
– العدات

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
Tweets by basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
[email protected]

ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة