🎧 حلقة جديدة من “حياة تكامل صحة”!
في هذه الحلقة، هنتكلم عن “التغذية المتوازنة” وأساسيات النظام الغذائي الصحي. هنشرح لكم المغذيات الكبيرة (الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون) والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن)، بالإضافة إلى نصائح لتطبيق التغذية المتوازنة في حياتنا اليومية.
استمعوا للحلقة الكاملة!
📝 للمزيد من المعلومات العلمية:
