لا شك في أنّك رأيت الكثير من المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي بخصوص سنة 2022 ومخطّطات 2023. هناك من يعدّد إنجازاته السنويّة وآخر يعدّد كلّ ما ينوي تحقيقه في السنة الجديدة. يؤدي هذا إلى شعور البعض بأنهم مضطرون لفعل الشيء نفسه، ممّا يسبب لهم التوّتر والقلق بشأن المستقبل.
ماذا حقّقت في السنة الماضية؟ هل لدي خطة واضحة للمستقبل؟ هل أنا في المكان الصحيح؟ وغيرها من الأسئلة التي تراودنا كلّ رأس سنة.
فكرة الحصول على بداية جديدة مع بداية السنة مغرية بالتأكيد، وهي فرصة لتحفيز أنفسنا لفعل المزيد. ولكن من الصعب تحديد أهداف واقعية جديدة ومن الأصعب التمسك بها والقيام بها كما هو مخطّط.
التوتّر الذي من الممكن أن تشعر به مع بداية السنة الجديدة طبيعي، لا تقس على نفسك وتجبر نفسك على الالتزام بما يريد الآخرين الالتزام به. من المهم أن تعمل على تحقيق النمو الشخصي بطرق ذات مغزى بالنسبة لك وحدك وليس بالنسبة للآخرين، ووفقًا للنطاق الزمني الخاص بك وحدك. وأعتقد أن هذا هو ما يجب أن تُبنى عليه قرارات العام الجديد.
إن كنت تجد صعوبة في تنظيم أفكارك وتحفيز نفسك، إليك بعض الكتب التي يمكن أن تساعدك على الوصول إلى رؤية أوضح وتمدّك بالطاقة اللازمة للمضي قدمًا.
1ـ “حلّق” لـ “أريانا هافينغتون”
هل سبق وأن لاحظت أنه عندما نموت، خطابات التأبين تتوّج وتمدح حياتنا بشكل مختلف تمامًا عن الطريقة التي يحدد بها المجتمع النجاح ؟
ـ أريانا هافينغتون
يفسّر هذا الكتاب مفهوم النجاح وكيف أنّ الوقت قد حان كي يتوقف المجتمع عن التفكير في النجاح من حيث المال والسلطة فقط. يجب أن نفكّر بعيدًا عن المقاييس المعتادة للنجاح لكي نحظى بحياة مرضيّة. يسلّط كتاب “حلق” الضوء على العنصر المفقود في منظورنا للنجاح، والذي يشمل الرفاه والصحة المفسيّة والحكمة والعطاء، ويتجاوز المال والسلطة، اللذان غالبًا ما يدفعان بالناس إلى الإرهاق الشديد والتعاسة.
يمكنك الإستماع إلى ملخّص الكتاب كاملاً على تطبيق ريدز من هنا.
2ـ “السكينة هي الحل” لـ”ريان هوليداي”
الكثير من الضيق والتوتر الذي نشعر به يأتي من التفاعل الغريزي الذي نقوم به بدلاً من التشاور الذاتي الواعي
ـ ريان هوليداي
“السكينة هي الحل” يوضح كيفية تسخير القدرة على إبطاء جسمك وعقلك لتجاهل الإلهاءات، وضبط النفس بشكل أفضل. يعلّمك هذا الكتاب أهميّة السكينة أي القدرة على التوقف والتأني واستجماع نفسك والتفكير بوضوح. وهذا بالعودة إلى الحكمة المستقاة من أعظم الفلاسفة عبر التاريخ هادات أعظم الفنانين والقادة العالميين. في العالم المعاصر، يعاني معظمنا من الإفراط في العمل والإرهاق والسكينة تهدّ الترياق الأمثل لهذا العوس المعاصر.
إن كنت تريد قراءة المزيد عن مبدأ السكينة، يمكنك الاطلاع على ملخّص الكتاب من هنا.
3ـ “العادات الذريّة” لـ”جيمس كلير”
كل الأشياء العظيمة تبدأ من بدايات صغيرة. بذرة كل عادة هي قرار واحد صغير. ولكن مع تكرار هذا القرار، تنبت العادة وتزداد قوة
ـ جيمس كلير
إن كنت تريد أن تستغلّ بداية السنة الجديدة كفرصة لصنع عادات جديدة، كتاب “العادات الذريّة” يقدّم طريقة فعالة ورائعة لمساعدتك على فعل ذلك. تبدأ العادات بخطوات صغيرة إجراءات تبدو ضئيلة، ولكن مع الوقت تحدث تغييرًا كبيرًا. يمكن أن يكون للعادات الصغيرة تأثيرًا عظيمًا على حياتك وهنا يكمن المغزى من وراء هذا الكتاب. إن كنت تريد التعرّف على القوانين الأربعة البسيطة التي يفسّرها “جيمس كلير” في هذا الكتاب، استمع إلى الملخّص الكامل لهذا الكتاب من هنا.
4 ـ “فن اللامبالاة” لـ”مارك مانسون”
كيانك يكمن فيما أنت على استعداد للنضال من أجله
ـ مارك مانسون
لا شك في أنّ شهرة هذا الكتاب الساحقة لم تأت من عدم. ربّما 2023 هي السنة التي ستقرأ فيها أخيرًا هذا الكتاب. يجادل “مارك مانسون” في هذا الكتاب بأنّ الإنسان يجب أن يسعى وراء ما يعتبره هو وحده مهمًّا وأن يلتزم بالقيم التي يمكنه التحكم بها فقط. بالمختصر، ركّز على الأمور المهمّة فقط، لا تشغل تفكيرك وتستنزف طاقتك في الأشياء التي لا تعنيك. اطّلع على ملخّص هذا الكتاب من هنا للتعمق أكثر في هذا الموضوع من خلال الأمثلة والطرق المناسبة.
هذه الكتب لن تملي عليك بالحرف الواحد ماذا يجب أن تفعله بالضبط، ولكنّها تمثّل وسائلاً فعّالة لتوضيح أفكارك زمساعدتك على معرفة ما هو مهم حقًّا بالنسبة لك. إن كنت تريد تصفّح المزيد من الكتب المماثلة ما عليك إلاّ تحميل تطبيق ريدز من خلال الرابط التالي.
